Fit@MonRo

Tanzen hält fit: Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit - fühlt euch gut & gesund! Mitglied werden und in allen festen Stunden Flatrate tanzen und fit bleiben – einmal Beitrag zahlen = 4 Einheiten pro Woche nutzen!

Probiert es gleich aus und kommt zum Schnuppern in den neuen Stunden!

> DanceFit: Tanzen und Bewegen für Koordination und Beweglichkeit!

> Balance&Stretch: Kraft und Beweglichkeit für den gesamten Körper!

> Streetjazz/Hip Hop für Erwachsene: Choreographien und Moves für Erwachsene ab 20 Jahren. Rhythmus, Musikalität, Ausdauer und Beweglichkeit zu cooler Musik von heute oder damals!

> Yoga: Yoga kräftigt, dehnt, entspannt und sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Kräfte entfalten für Jedermann - jung & alt!
Bei uns wird Yoga im Hatha Vinyasa Stil unterrichtet. Hierbei liegt der Fokus auf fließenden Sequenzen, Körperhaltung, verschiedenen Atemtechniken und Meditationen.

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